Côté peau...
Hello !
Aujourd'hui petit article pour vous partager mes conseils pour une belle peau (conseils de dermatologue et de ma propre expérience) :
Pour ce qui est des choses basiques :
- bien dormir (et oui la peau reflète ce qui se passe dans votre corps)
- manger équilibré (faire attention à son alimentation : pas trop de chocolat, de sucre, de lait)
- faire du sport (pour évacuer les toxines)
Pour vos routines beauté :
- ne pas se tripoter le visage
- ne pas dormir sans s'être démaquillé
- bien se laver les mains avant de s'occuper de son visage
- se nettoyer le visage matin et soir
- changer régulièrement de produit pour le visage (il faut savoir que la peau finit par s'habituer aux produits, et donc finissent par ne plus faire autant d'effet)
- hydrater sa peau (et ce même si vous avez la peau grasse, ce n'est absolument pas contrindiqué)
- faire des masques une fois par semaine
- changer ses draps régulièrement (une fois par semaine environ)
- nettoyer ses pinceaux de maquillage
- éviter les gants de toilettes qui sont en fait des nid à bactérie
- utiliser une petite serviette uniquement pour vous sécher le visage après l'avoir nettoyer (et la changer toutes les semaines)
- privilégiez les ongles courts (il faut savoir que les ongles sont aussi des nids à bactéries !)
- essayer de reposer votre peau une journée (le dimanche par exemple : nettoyage mais pas de maquillage)